Das Gerbstoffbad ist eines der ältesten Pflegerituale bei gereizter, beanspruchter Haut – und eines der einfachsten. Trotzdem tauchen immer dieselben Fragen auf: Wie viel Badezusatz brauche ich? Wie warm darf das Wasser sein? Und muss ich mich danach abspülen? Hier bekommst du alle Antworten in einer Anleitung.
Was ist ein Gerbstoffbad?
Bei einem Gerbstoffbad wird ein Badekonzentrat mit Gerbstoffen (Tanninen) im Badewasser verdünnt. Gerbstoffe sind pflanzliche Stoffe mit adstringierender – zusammenziehender – Eigenschaft, die in der Hautpflege seit Generationen geschätzt wird. Der Vorteil des Bades gegenüber Creme oder Lotion: Das Wasser erreicht auch schwer zugängliche Hautfalten und pflegt großflächig, ohne dass du jede Stelle einzeln behandeln musst.
Der TANNOCARE Badezusatz von GOaktiv® enthält 40 % natürliche Tanninsäure im Konzentrat und kommt mit genau drei Inhaltsstoffen aus: Tanninsäure, ein mildes Dispergiermittel für die gleichmäßige Verteilung im Wasser und Wasser. Ohne Duftstoffe, ohne Farbstoffe, ohne Konservierungsmittel. Alle Dosierungsempfehlungen wurden toxikologisch berechnet und durch eine unabhängige Sicherheitsbewertung freigegeben.
Welche Badeform passt zu welcher Situation?
- Sitzbad: für den Intimbereich, die Pofalte und die Oberschenkel-Innenseiten. Du sitzt in einer Schüssel, einem Sitzbad-Einsatz für die Toilette oder einer wenige Zentimeter gefüllten Wanne.
- Teilbad: für Hände, Füße oder einzelne Körperregionen – zum Beispiel in einer Fußwanne.
- Vollbad: wenn mehrere Körperstellen gleichzeitig beansprucht sind oder du einfach die ganze Haut pflegen möchtest.
- Umschlag: für Stellen, die sich schlecht baden lassen (Hals, Achsel, Unterbrustfalte). Ein Tuch in der Sitzbad-Verdünnung tränken, auswringen, auflegen.
Dosierung: So viel Badezusatz brauchst du
| Anwendung | Wasser | TANNOCARE Badezusatz | Verdünnung |
|---|---|---|---|
| Sitzbad, Teilbad, Umschlag (Erwachsene) | 10 l | 5 ml | 1:2.000 |
| Vollbad (Erwachsene) | 150 l | 30 ml | 1:5.000 |
| Vollbad Kinder ab 3 Jahren | 30 l | 2 ml | 1:15.000 |
Ein Messbecher oder eine Kinder-Dosierspritze aus der Apotheke hilft beim Abmessen. Als Orientierung: Ein normaler Esslöffel fasst etwa 15 ml, ein Teelöffel etwa 5 ml. Die 50-ml-Flasche reicht so für rund 10 Sitz- oder Teilbäder bzw. rund 25 Kindervollbäder.
Schritt für Schritt
- Wasser einlassen. 32–35 °C sind ideal – angenehm warm, nicht heiß. Zu heißes Wasser strapaziert gereizte Haut zusätzlich.
- Badezusatz zugeben und verteilen. Das Konzentrat ins Wasser geben und mit der Hand gleichmäßig verteilen. Nie unverdünnt auf die Haut.
- 10–15 Minuten baden. Länger bringt keinen Zusatznutzen. Beim Sitzbad darauf achten, dass die betroffenen Stellen wirklich im Wasser sind.
- Keine Seife. Seife oder Duschgel würden den Effekt des Gerbstoffbads stören – reinige dich, wenn nötig, vor dem Bad.
- Trocken tupfen. Nach dem Bad die Haut vorsichtig mit einem weichen Handtuch abtupfen, Hautfalten gründlich trocknen. Nicht rubbeln.
- Nachpflegen. Auf die trockene Haut kannst du anschließend TANNOCARE Lotio (große Flächen) oder TANNOCARE Creme (einzelne Stellen) auftragen.
Muss ich mich nach dem Gerbstoffbad abspülen?
Nein. Der Sinn des Bades ist, dass die Gerbstoffe auf der Haut bleiben. Einfach abtupfen und trocknen lassen. Ein kleiner Hinweis zur Wäsche: Gerbstoffe können auf hellen Baumwolltextilien Flecken hinterlassen. Handtücher mit Produktkontakt am besten mit flüssigem Fein- oder Wollwaschmittel waschen – mehr dazu in unserem Wäschehinweis.
Wie oft kann ich ein Gerbstoffbad machen?
Bei akut beanspruchter Haut ist ein tägliches Sitz- oder Teilbad über einige Tage üblich, ein Vollbad zwei- bis dreimal pro Woche. Beobachte deine Haut: Wenn sie sich beruhigt anfühlt, kannst du die Abstände vergrößern und auf die Lotio als tägliche Pflege umsteigen.
Gerbstoffbad für Kinder
Für Kinder ab 3 Jahren gilt die deutlich niedrigere Dosierung aus der Tabelle (2 ml auf 30 l). Kürzere Badezeit von etwa 10 Minuten, Wassertemperatur ebenfalls 32–35 °C, und ein Erwachsener bleibt die ganze Zeit dabei. Für Babys und Kinder unter 3 Jahren ist der Badezusatz nicht vorgesehen.
Wann lieber zum Arzt?
Ein Gerbstoffbad ist Pflege, keine Behandlung. Bei offenen, stark nässenden, heißen oder sich ausbreitenden Hautstellen, bei Verdacht auf Pilzbefall oder wenn sich nach einigen Tagen nichts bessert, lass die Haut ärztlich anschauen.
Du möchtest das Gerbstoffbad zusammen mit der passenden Nachpflege ausprobieren? Im TANNOCARE Kennenlern-Set sind Badezusatz, Lotio und Creme enthalten.
